花生芝麻米糊
材料:大米50克，花生仁100克，黑芝麻25克，白糖适量
花生芝麻米糊的做法
1．大米洗净，浸泡；花生仁、黑芝麻分别洗净，晾干水，分别人锅炒香，然后搓掉花生仁的外皮。
2．将上述材料:放入豆浆机中，添水，按“米糊”键，待糊成，装杯，加入白糖调味即可。
贴心提示
花生仁在炒制时要不断翻动，防止炒煳。
营养成分
花生含有钙、铁等20多种微量元素。
花生芝麻米糊
材料:大米50克，花生仁100克，黑芝麻25克，白糖适量
花生芝麻米糊的做法
1．大米洗净，浸泡；花生仁、黑芝麻分别洗净，晾干水，分别人锅炒香，然后搓掉花生仁的外皮。
2．将上述材料:放入豆浆机中，添水，按“米糊”键，待糊成，装杯，加入白糖调味即可。
贴心提示
花生仁在炒制时要不断翻动，防止炒煳。
营养成分
花生含有钙、铁等20多种微量元素。
黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，茶适量。黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。此茶中的黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有乌须发、益脑活髓的功效。核桃仁是难得的补脑坚果，...
2014-11-25
花生营养丰富，其壳、叶有很高的药用价值。将花生皮洗净煎汤浓缩当茶饮用，对治疗冠心病、动脉硬化、高血压和降低血清胆固醇都有良好效果；红枣，性温味甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素及微量钙，有补中益气、养血安神的功效。花...
2014-11-10
黑芝麻糊也是一种养生保健的食品，吃黑芝麻糊对人体的健康有很大的好处，黑芝麻糊含有丰富的不饱和脂肪酸，钙，铁，各种维生素的含量也是相当高的；同时它具有乌黑头发的效果常吃黑麻糊可以让白头发变黑，很多许多洗发产品也是用黑芝麻做成的。在寒...
2015-01-28
早餐经常做米糊，一方面是做起来简单，另一方面吃起也非常营养，最重要的搭配随意，家里有什么可以随意放什么，不用考虑太多食材，只要敢尝试就会品尝到不同滋味的美食。红枣补血，适合女士多吃，平时忙于工作和孩子，没得时间吃，家里买的红枣就煮...
2015-06-05
黑芝麻奶昔原料：黑芝麻糊粉40克、香草冰激凌100克、牛奶50克、冰块5块、糖水15克、打发鲜奶油35克、薄荷叶少许黑芝麻奶昔的做法1.在黑芝麻糊粉中加入少量的水搅拌均匀成糊状。（黑芝麻糊粉在加水之前，取出5克用来做最后的装饰用。）2.将黑芝麻糊...
2015-12-25
用花生滋补治病的方法有：(1)身体虚弱、贫血、血小板减少：花生仁25克，大枣25克，桂圆肉10克。共煮食。早晚分餐。(2)营养性浮肿：花生仁60克，鲫鱼1条，同炖烂，加酒少许，即可食用。(3)咳嗽吐痰、气短咽干：花生米、百合、北沙参各15克，水煎，加...
2022-03-27
高血压：用花生米适量，浸于9度米醋中，5日后每天早上嚼吃10一15粒，连吃10一15天。老年性痴呆症：用花生米45克，粳米60克，冰糖适量，同入砂锅内，加水煮粥，每晨空腹温热食之。胃溃疡：用花生米50克，鲜牛奶200毫升、蜂蜜30毫升，先把花生放在水...
2022-03-27
不少巾老年人，由于饮食不佳，往往在饭后出现反胃、吐酸水的现象。遇到这种情况，可取生花生米吃上二三十粒，过三五分钟后，反胃。吐酸水的症状就会消失。此法效果良好。有此症状的人不妨一试。
2022-03-26
根据觅得的偏方，在坚持晨练的同时，每日早晨由饮牛奶改为喝鲜豆浆吃花生米。这样几年坚持脂肪肝完全消失了。须注意：一是一定要把豆浆煮沸熟透饮用；二是不能喝太多，以免引起消化不良；三是喝前要先吃点食物，不要空腹。
2022-03-27