红枣黑豆豆浆
原料:黑豆80克,黄豆30克,红枣10个,清水、白糖或冰糖适量。
红枣黑豆豆浆的做法
1.将黑豆、黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;红枣洗干净后,用温水泡开。
2.将浸泡好的黑豆、黄豆和红枣一起放入豆浆机的杯体中,加水至上下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示红枣黑豆豆浆做好。
3.将打出的红枣黑豆豆浆过滤后,按个人口味趁热往豆浆中添加适量白糖或冰糖调味,患有不宜吃糖者,可用蜂蜜代替。
饮料网小贴士:凡是痰湿偏盛、湿热内盛、腹部胀满者忌食红枣黑豆豆浆。慢性肾病患者在肾衰竭时不宜食用此款豆浆,因为黑豆会加重肾脏负担。