梅脯红茶果汁

原料：梅脯4颗，红茶200毫升。

梅脯红茶果汁的做法

1.去除梅脯的核，将果肉切成适当大小；

2.将梅脯和红茶一同放入榨汁机榨汁。

养生功效

梅脯富含碳水化合物，能够储存和提供热能，维持大脑功能必需的能源；能够调节脂肪代谢、提供膳食纤维、增强肝脏的解毒功能。另外，梅脯中含有丰富的铁元素，铁在体内有运送氧气的作用，如果体内缺铁，就会因为缺氧而导致贫血，因而，梅脯有预防贫血的功效。

此款果汁适用于贫血的女性。

小贴士：果脯含糖量较高，糖尿病患者等不宜过多聂入糖分的人群，最好选择一些功能性低糖甜品代替果脯蜜饯产品。