洋葱蜂蜜汁

原料：洋葱半只，蜂蜜水200毫升。

洋葱蜂蜜汁的做法

1.将洋葱在微波炉加热后切成块状；

2.将洋葱和蜂蜜水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒之功效。洋葱具有扩张血管、降低血黏度的功效，所以吃洋葱能调理高血脂等疾病。

此款果汁能够抑制脂肪的摄入，防止和治疗高血脂。

小贴士：选购洋葱，其表皮越干越好，包卷度愈紧密愈好：从外表看，最好可以看出透明表皮中带有茶色的纹理。洋葱有橘黄色皮和紫色皮两种，最好选择橘黄色皮的，这种洋葱每层比较厚，水分比较多，口感比较脆；紫色皮的水分少，每层比较薄，易老。