莲雾汁
原料:莲雾8颗,饮用水200毫升。
莲雾汁的做法
1.将莲雾清洗干净,切片;
2.将切好的莲雾和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
养生功效
民间有“吃莲雾清肺火之说”。人们把莲雾视为消暑解渴的佳果,习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。常吃这种水果可以消凉退火、改善便秘的症状。
莲雾汁可以帮助人体排毒,有效改善便秘,消水肿,对于由于毒素堆积而引发的肥胖具有不错的疗效,同时还可以去火安神。此款果汁能够去火安神,预防便秘。
小贴士:在选购莲雾的时候,粉红色种以果实大、饱满端正、果色暗红者为佳,而以红得发黑的黑珍珠最甜,暗青红色的次之。在对莲雾进行清洗的时候,一定要注意莲雾底部比较容易藏有脏东西,要用水将其冲洗干净,略微在盐水中泡上一会儿后再用会更好。