葡萄柚蔬菜汁

原料：葡萄柚半个，圆白菜2片，芹菜半根，香菜1棵，饮用水200毫升。

葡萄柚蔬菜汁的做法

1.将葡萄柚去皮，将果肉切成块状；

2.将圆白菜、芹菜、香菜洗净，切成块状；

3.将准备好的葡萄柚、圆白菜、芹菜、香菜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

圆白菜富含防衰老的抗氧化成分，可防止皮肤色素沉淀，减少雀斑。芹菜具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。

芹菜含有利尿成分，能够消肿利尿。香菜由于有刺激性气味而少虫害，一般不需要喷洒农药，非常适合生食、泡茶和做菜用。生食香菜可以帮助改善代谢，利于减肥美容。

此款果汁能够预防斑点形成。

小贴士：日本现在流行用香菜泡茶，并认为香菜茶的排油效果超过柠檬茶和薄荷茶。其做法是把香菜叶子或整棵香菜洗净，用沸水冲泡即可。