西瓜西芹胡萝卜汁
原料:西瓜100克、西芹50克、菠爹100克、胡萝卜100克、蜂蜜少许
西瓜西芹胡萝卜汁的做法
1.菠萝、胡萝卜削去外皮,切块备用;西芹洗净,切小段;西瓜去子取肉。
2.冷开水倒入榨汁机中,将以上材料和蜂蜜放入榨汁机中,搅打匀过滤即可。
小常识
新鲜芹菜的要以根部干净,颜色翠绿,无斑点;茎较均匀,肉质较厚;叶柄肥厚,清脆为佳,一颗芹菜要有4个左右的叶柄,叶柄较直,而且整齐;芹菜会有很浓的芹菜味,可以放在鼻子下面轻轻闻一下,是不是那种芹菜特有的清香。
营养功效
孕妇在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。芹菜富含铁,还含有挥发性芳香油,具有特殊的香味,能增进食欲。孕产妇经常饮用此款果汁,能为孕妇补血,还能补充胎儿的营养。
饮料网小贴士
瓜脐部位向里凹,藤柄向下贴进瓜皮,是成熟的西瓜。