长期的失眠肯定使人疲惫甚至虚弱，面容憔悴，很多人会因此去找补药吃，以为这种保养能补救一下，但这往往是错误的，因为这种人不是真的虚，所以不能通过补来解决，反倒应该用清的办法。人为什么能入睡？按照易卦的说法，日入地为明夷。明是光明，夷是伤的意思，明伤了就晦暗了，入夜的时候是晦暗的时候，就是明夷，这个时候人是要睡眠的。具体到明夷这个卦的结构，是坤上离下，具体到五脏，...
2023-11-07
这是一个让很多女性关心的问题。随着生活水平的提高，越来越多的女性开始注重自己的容貌和身材。美白和丰满是很多女性追求的目标，那么如何通过饮食来实现这两个目标呢？本文将为你介绍一些有助于女性美白丰满的食物。首先，我们来谈谈美白。美白是很多女性关注的焦点，因为白皙的肌肤总是给人一种清新脱俗的感觉。为了达到美白的效果，我们需要摄入一些具有美白效果的食物。例如，枸杞、柠...
2023-11-07
女性美白丰满吃什么？这是一个让很多女性关心的问题。随着生活水平的提高，越来越多的女性开始注重自己的容貌和身材。美白和丰满是很多女性追求的目标，那么如何通过饮食来实现这两个目标呢？本文将为你介绍一些有助于女性美白丰满的食物黄精虽然现在人们开口闭口谈养生，但熟悉黄精这味药功效的人并不是太多，事实上，黄精是一个能使人变得丰满白皙的药物，是很好的补气补阴的药物。《本草...
2023-11-07
最令胖子们绝望的是，即便是按照上面的节食理论做了，仍旧不能控制地变胖，即所谓喝凉水都长肉，这个时候就意味着你的衰老开始了。这些胖人肯定是肥肉多，身体臃肿笨重，之所以长肥肉，是因为身体的代谢能力不行了，脂肪燃烧不出去，这就是他们衰老变虚的证据，如果看中医，一般会被诊断为脾肾阳虚。在人的一生中，肥胖的情况往往会发生在人生的两头儿，要么是孩子时期，要么是中年以后，这...
2023-11-07
每天每个成年人所需的热量是20003000千卡，如果过了40岁，这个需要量就要减少了。所以，如果你在40岁前，身体匀称，每天保持这个热量的摄入，一般情况下可以不发胖。如果你的体重已经超重或者肥胖了，要适当减少摄入，增加消耗了。如果是40岁以上．这个标准可以更严一点，因为40岁以后，人的代谢能力下降，稍不注意就有脂肪过剩的危险。减肥就是要消耗大于摄入，通俗讲就是多动少吃，这个比...
2023-11-07
梨：可生津止咳 做法是 把梨内部掏空 切成片放入水中 煮开小火煮20分钟后放入冰糖 十分钟即可 [page1]1罗汉果：也叫拉汉果 个大肉翠 用罗汉果泡茶饮用 有清热利咽的作用 可治疗百日咳 肺热咳嗽 咽喉炎 口干舌燥等 是理想的保健饮品 [page1]1杨桃：主要产于我国的华南地区 杨桃鲜食有清热 生津 利尿 解毒之功 患有风热咳嗽 牙痛 口疮时 吃上几个杨桃就可以收到良好的...
2023-11-04
生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己， "饮食修复 "非常关键。美国《女性健康》杂志近日刊登综述文章，列出了可改善情绪、健康、体质乃至性生活质量的12类超级食物。1 压力过大时应该吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧。不该喝：碳酸饮料。《美国公共卫生杂志》刊登的研究发现，每天...
2023-11-04
1 薏苡仁粥（《本草纲目》）[组成]薏苡仁60克，白糖适量。[制法]薏苡仁加水适量，煮烂成粥，加入白糖，空腹食用。每日1次。[效用]利水渗湿。适用于慢性前列腺炎热象不显著而湿浊内盛见小便不利，滴白等。2 冬瓜粥（《粥谱》）[组成]鲜冬瓜（不去皮）60克，粳米30-60克。[制法]将冬瓜洗净切成小块，同粳米煮成粥。空腹食用。每日1-2次。[效用]利尿生津。主治小便不利，白浊，口烦渴者。3 ...
2023-11-02
1、嗓子痒痒？解决小窍门：挠耳朵吧。你的嗓子又痒痒了？不用担心。当你9岁的时候,你肯定喜欢挠胳肢窝解痒痒。现在，你是成年人了，你照样可以享受你的身体给你的带来的快乐，只不过和从前有所不同而已。这儿有个好方法可以让你的嗓子止痒： "当耳朵神经受刺激时，可能会导致喉部肌肉发生反射而产生痉挛，医学博士斯科特说，他是新泽西州耳鼻喉研究中心主任。 "而这种痉挛正好可以让你不再...
2023-11-01
许多人相信多吃水果有益健康，所以他们就拼命吃。出门时，手提包里放着苹果；上课时，课桌上葡萄香蕉不断；吃饭后，还总有一份水果沙拉当甜点。不可否认水果有益健康，它能补充维生素、纤维质以及抗氧化剂，让人们免受疾病困扰。但有些人水果实在是吃得太多了，并且引发了肥胖、蛀牙等健康问题。[page1]1水果吃多了一样会发胖[ page]水果吃多了一样会发胖人们认为，要想身体好，一天至少要...
2023-08-26
