营养专家还特别向上班族朋友推荐几道治疗神经衰弱的。

功效：这道菜具有养心安神、益气定静的功效，除了可以治疗神经衰弱外，还适用于防治心气虚弱、心神不宁、失眠自汗等。

桑葚冰糖饮

材料：桑葚100克，冰糖10克。

桑葚冰糖饮的做法

加水共煎煮，用糖调饮。

功效：可以有效治疗神经衰弱、失眠等症状。

薏米红枣粥

材料：糯米100克，薏米50克，红枣10枚。

薏米红枣粥的做法

按常法煮成粥食用，每天1次。

功效：有益气安神的功效，对治疗神经衰弱有很好的效果。