蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。

酱椒蒸猪手

原料：猪手600克，酱椒100克，野山椒50克，蒸鱼豉油、老陈醋、蚝油、料酒、食用油、味精、蒜末、姜末、鸡粉、适量。

酱椒蒸猪手的做法

1、猪手剁块，冲净血水后入清水中浸泡3小时，捞出控干水分。

2、酱椒用水冲漂去咸味，捞出控水剁碎。

3、野山椒同样剁碎。

4、锅内放入色拉油，烧至七成热时放入姜末、蒜末小火煸香。

5、再放入酱椒末、野山椒末、蒸鱼豉油、老陈醋、鸡粉、味精、蚝油、料酒调匀，出锅备用。

6、将猪手放入盘中，淋入炒好的酱汁，放入电饭锅以大火蒸1小时即可使用。

做法小技巧

1:洗净猪蹄，用开水煮到皮发胀，然后取出用指钳将毛拔除，省力省时。

2:猪蹄带皮煮的汤汁最后不要浪费，可以煮面条，味道鲜美而且富含有益皮肤的胶质。

3:猪毛多，可用松香，将松香先烧溶趁着热，泼在猪毛上，待松香凉了，揭去，猪毛随着也全脱。

猪蹄的营养价值

猪蹄的营养价值猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、镁、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素c、维生素D、维生素E、维生素K等成分。食疗药效◆猪蹄富含...[更多]