这牛油果得到广大朋友们的青睐

叶子对这果果说不上有多喜爱

但也不反感

今天用它来做个三明治

简单快速还营养

这果果炒得这么火，赶紧做个三明治来安慰胃----牛油果三明治

食材：吐司片两片，牛油果一个，芝士片一片，鸡蛋一个，番茄酱适量，盐适量，油适量。

牛油果三明治的做法

1、准备好原材料

2、牛油果切开，转动一下，就分成两部分，然后切成薄片。（图片这个牛油果不够成熟，亲们一定要用成熟的牛油果哈）

3、吐司片烤热

4、牛油果铺在吐司片上，挤上番茄酱

5、锅里加入适量油，鸡蛋液加入少许盐搅拌均匀倒入，煎好

6、将芝士片和煎好的鸡蛋放上

7、再盖上另一片吐司，对角切开即可

牛油果三明治做法小贴士

1、吐司片也可以裹上鸡蛋液煎一下，这样吐司片更美味；

2、三明治中间的夹心可以根据自己的喜好来添加，煎几片培根，夹点生菜也不错。

牛油果的营养价值

牛油果，又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，是一种热带亚热带水果，有森林黄油的美称，因其果实含油量高，切开后就像牛油一样细腻，很滑软，很绵密，故称之为牛油果。吉尼斯世界纪录...[更多]