饮料网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

您的位置:饮料网 > 菜谱大全 > 午餐菜谱 > 正文

麻辣豆腐

麻辣豆腐

原料:豆腐500克,豆豉酱50克,辣椒面适量,花椒15个,酱油20克,清油75克,蒜苗10克,姜米5克,盐适量。

麻辣豆腐的做法

1、将豆腐切成大骰子丁,放开水内焯一下,捞出晾凉,沥去余水放盘内。

2、将锅放火上,添入清油,油热时把花椒炸黄捞出,随下入豆豉酱、葱、姜米、辣椒面下锅炒,炒时加水少许,再放入豆腐,翻两个身,见汁呈红亮时,撒入蒜苗花,再将锅翻两三个身,盛盘即可食用。

美食特色

汁色红亮,豆腐香辣,豉酱风味。

食材搭配小提示

香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效

草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效

生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查

什么人不能吃豆腐

(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]

相关菜谱