家常豆腐鲫鱼
原料:鲫鱼2条(750克左右,鲜活鱼为好),鲜豆腐300克,四川郫县豆瓣酱30克,葱、姜、蒜共50克,酱油10克,料酒20克,精盐、味精、水淀粉各适量,植物油200克左右。
家常豆腐鲫鱼的做法
1、把鱼收拾干净,用刀在鱼身两侧深至鱼骨十字剞花刀;豆腐切成1厘米宽厚,4厘米长的长形条;葱、姜、蒜切末。
2、锅中放油200克左右,烧热,把鱼下锅稍炸,捞出。
3、锅中余油倒出,留适量,把豆瓣酱、姜、蒜一同下锅,煸炒出香味,烹入料酒、酱油,添汤750克左右,把鱼、精盐、味精放入锅中,烧开,移至小火,慢烧,用筷子把鱼翻面,把豆腐放入锅中鱼身两侧,慢烧。
4、待鱼和豆腐烧透后,把鱼取出,放盘中,锅中适量勾入水淀粉,撒入葱末,浇在鱼上即可。
特点:成菜后,色泽红亮,鱼肉细嫩,咸鲜微辣,豆腐尤为细嫩且味厚
食材搭配小提示
玉兰花和鲫鱼或兔肉搭配一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效
鲫鱼和黑木耳搭配一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用,且润肤养颜
厚朴和鲫鱼不能一起吃:同食可引起身体不适。
鲫鱼别名:鲋,鲜于羹,轻薄使,鲫瓜儿,土鲫,逆鳞,鲫瓜子,鲫拐子,刀子鱼,喜头,土鱼,池鱼(香港),寒鲋,河鲫鱼,月鲫仔,金鲫鱼,鲫仔鱼,瓜鱼,童子鲫。基原:为脊椎动物...[更多]