色拉酱芝麻包

A：高筋面粉250克、酵母3克、糖40克、盐3克乳、酪粉（卡夫芝士粉）5克、全蛋液25克、牛奶150克（请根据面粉的吸水性调节水量）黄油30克

表面：白芝麻适量

色拉酱芝麻包的做法

1.把材料A里除黄油外的材料放入面包机和面到面团光滑，

2.加入30克黄油继续揉面到薄膜

3、一次发酵好的面团分割成10等份、

4、擀成长方形、然后卷起.

5、卷成长条形、然后摸一点水蘸满芝麻、

6、蘸上满满地芝麻放入烤盘、

7、整形完毕、继续发酵二倍大、入炉175度15分钟左右、

8、出来冷却凉凉即可吃了

食材搭配小提示

蜂蜜和牛奶搭配一起吃:牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静

咖啡和牛奶搭配一起吃:把糙米蒸熟碾成粉末，加上咖啡、牛奶食用。糙米营养丰富，对医治痔疮、便秘、高血压等有良好的作用。咖啡极有营养，又能提神，伴以糙米，口味更佳。

牛奶和蜂蜜搭配一起吃:蜂蜜与牛奶同食，清凉消火、生津润喉

苍井空分享牛奶美肌的秘密

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