哈尔滨糖醋排骨
原料:猪排骨100千克,白糖9千克,绍兴酒4千克,优质酱油10千克,精盐800克,醋8千克,干淀粉4千克,大葱末1千克,鲜姜末500克,桂皮面200克,味精200克。
哈尔滨糖醋排骨的做法
1、原料选择:猪排骨,要求用肋条排骨和脆骨(即燕翅骨),每千克骨带2千克肉。
2、原料处理:把选好的排骨剁成2~3厘米大小的块,用凉水洗净捞出,放在筛子里控尽水。
3、挂面糊:在原料中取白糖2千克、精盐800克,绍兴酒2千克、大葱1千克、鲜姜500克,干淀粉4千克,装入容器内调好,然后把控尽水的排骨块倒进去,搅拌均匀,使每块排骨都挂上面糊。
4、油炸:把锅内的豆油加热到180℃左右,将排骨块投入锅内炸(下锅数量视油锅的大小而定)。不断用铁勺翻捣,使排块炸得均匀,块块分开,经10分钟左右,排骨外面呈深黄色时即捞出。
5、复制:把酱油10千克、醋8千克、白糖7千克、绍兴酒2千克、桂皮面200克、清水2千克调合好,再放入炸好的排骨块,搅拌均匀后下锅煮,开锅后,火力要适当减弱,并要经常翻动,防止煳底。20分钟后,当锅里的汤快开的时候,加入味精,略炒几次盛出,即为成品。
特点:肉质香酥,卤汁浓厚,鲜美可口。
食材搭配小提示
排骨汤和醋搭配一起吃:排骨汤味道鲜美,营养丰富。煮汤时,如能放点醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。此外,醋还可以防止食物中的维生素被破坏。所以做排骨汤时放些醋好。
排骨和山楂搭配一起吃:有祛斑消淤功能
海带和排骨搭配一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪排骨适合人群:一般人都可食用1.适宜于气血不足,阴虚纳差者;2.湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、...[更多]