天气太热的时候,大家最不愿意停留的地方恐怕就是厨房了吧,闷热的空气加上炉火的蒸烤,那绝对比桑拿都有效果。即使是热爱厨房的我,在汗流浃背的时候也有点发愁,所以夏天的饭桌,经常是能偷懒就偷懒。
偷懒的方式有很多,比如饭菜一锅出就是我常用的方法,饭和菜同在一个锅中,一次搞定,不仅节省了时间,也减少了在厨房里停留的时间,拯救胃口的同时也拯救了自己,是一举两得的好办法。
这道川味豆角控饭是跟一位来自成都的朋友学的,她说这是家乡最家常的做法,几乎家家都会做,简单又好吃。于是拿到她给的川味腊肠,立刻想起这款让我惦记许久的控饭,果然是又省事又好吃,适合懒人,适合这大热的天。
另外要着重提示一下,做这个控饭水不要加太多,有锅巴才好吃嘞。
饭菜一锅出的省心懒人饭:川味豆角控饭
配料:蒜3瓣
调料:花椒15粒、盐少许
川味豆角控饭的做法
1.豇豆角切段,腊肠切丁,蒜切末;
2.伊莱特WiFi煲加入少许油,选"炒”程序,烧热后放入花椒粒和蒜末炒香;
3.再放入豆角和腊肠丁翻炒;
4.加适量水,没过食材2厘米,加入少许盐调匀,放入米,盖上锅盖,选择"柴火饭”程序,程序结束后拌匀出锅。
川味豆角控饭做法小贴士
1.腊肉和豇豆也可以换成其他喜欢的食材;
2.加水不需太多,听到锅里啪啪作响就煮好了,有锅巴才好吃。
食材搭配小提示
豆角和鸡肉搭配一起吃:豆角具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的功效。木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。鸡肉能填精补髓、活血调经。
豆角和木耳搭配一起吃:豆角具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的功效。木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。鸡肉能填精补髓、活血调经。
豆角和菜花搭配一起吃:豆角和菜花都是家庭中的常见菜,二者合吃补’肾、健脾胃、润肺爽喉。
豆角又称刀豆、四季豆、扁豆、菜豆等。由于豆角脆嫩、味鲜,色泽翠绿美观,不少人常选用它来加工制作凉拌菜。但食用豆角时,一定要将豆角煮熟,特别是在制作凉拌菜时,千万不能只...[更多]