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花生小饼

这款小点心是送小朋友回家时做的一些,让他带回家和哥哥一起分享着吃。

花生小饼

参考份量:6烤盘

烘焙温度:180度

烘焙时间:18分钟左右

材料:黄油400g、花生米350g、细砂糖200g、香草精几滴、鸡蛋2个、低筋面粉800g、泡打粉7g

花生小饼

花生小饼的做法

1、花生米提前放预热好的烤箱中烤12分钟左右,放凉后去掉表面的一层红皮

2、黄油室温软化后,加入细砂糖,用打蛋器低速搅拌均匀

花生小饼步骤1

3、加入香草精、鸡蛋继续用打蛋器低速搅拌均匀

花生小饼步骤2

4、将低筋面粉和泡打粉过筛加入,用橡皮刀拌均匀,加入花生米,用手抓匀

花生小饼步骤3花生小饼步骤4

花生小饼步骤5

5、将面团整形成长条,用保鲜膜包好,放冰箱中冷藏1小时左右

花生小饼步骤6

6、等面包冷藏好后,拿出冰箱,用刀切成厚约0.5cm左右的方形饼,加入烤盘中

花生小饼步骤7

7、烤箱预热,180度,上下火,中上层烤18分左右

食材搭配小提示

花生和红葡萄酒搭配一起吃:红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分,前者属于抗氧化剂,后者有防止血栓的作用,两者结合可保心脏管畅通无阻,再吃花生可大大降低心脏病的发病率。

花生和毛豆搭配一起吃:此吃法卵磷脂的含量极高,而卵磷脂进入胃肠道后被分解成胆碱,迅速经小肠黏膜吸收进入血管再入脑,发挥健脾益智的作用。补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高。

花生和碑酒搭配一起吃:此吃法卵磷脂的含量极高,而卵磷脂进入胃肠道后被分解成胆碱,迅速经小肠黏膜吸收进入血管再入脑,发挥健脾益智的作用。补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高。

花生的营养价值很丰富 常吃能降低胆固醇

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