扒豆腐盒
原料:豆腐8块200克,酱油50克,料酒40克,味精、白糖各15克,高汤250克,粉芡少许,香油15克,清油500克(实耗约100克)。
扒豆腐盒的做法
1、将每块豆腐切去4角,用油炸成淡黄色捞出,用小刀从一侧伸入,将内部挖空备用。
2、用粉芡制成的糊将豆腐封口,放到油锅内略炸一下捞出。
3、锅内留底油少许,下葱、姜末、料酒、酱油、糖、味精、高汤,煮5分钟,待汤煮浓,勾入流水芡,出锅淋油即成。
美食特色
色呈红黄,筋香利口。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]