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三鲜酥饺

三鲜酥饺

原料:精粉500克,肥瘦肉100克,火腿50克,冬笋50克,口蘑50克,葱白少许,鸡蛋1个,化油225克,胡椒、味精、盐、豆油、香油、水豆粉、料酒各适量。

三鲜酥饺的做法

1、把肥瘦肉剁碎成细颗粒,放入盐、料酒、水豆粉,用温油煸散,至熟起锅。冬笋用开水煮过,与熟火腿、口蘑分别切成粒。葱白切花。加入胡椒、味精、香油,拌匀成馅心。

2、将面粉300克加入化油150克,揉成油酥面团。面粉200克加入70克化油、85克清水,揉成油水面团。用油水面包入油酥面,按扁,擀成长牛舌形,对叠,再擀成0.6厘米厚的薄面皮,由外向内卷成圆筒,搓长,下成20个面剂。鸡蛋搅成蛋液。

3、将每个面剂平压成皮,分别包入三鲜馅心,对叠成半圆形,锁成绳边花纹的树叶形,再抹上蛋液,进烤箱烤熟即成。

食材搭配小提示

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冬笋的作用

冬笋是竹子的幼体和芽,冬笋味鲜美是蔬菜中的珍品。冬笋的食法有炒、烧、油焖及做各种高级荤素菜肴的配料。冬笋营养丰富,每100克约含蛋白质克、脂肪0.4克、碳水化合物4.1克、粗...[更多]

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