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彩色饺子

这两天,我家这边天气很凉爽,趁着这么好的天气赶快包些饺子,我全家人都很喜欢吃。

这次包的多些,留些放到冰箱里储存,当做孩子的早餐营养又美味,而且很方便,拿出来煮了就行了。

小博汉开始认识颜色了,特地买了紫色、黄色、绿色的蔬菜来做饺子皮的,好看,更有营养,孩子肯定爱吃哈。

紫甘蓝、胡萝卜和青菜分别用料理机打出汁,汁用来和面,菜渣可用来做馅儿料,味道更美,营养更丰富。

我这次做的量多,还加了猪肉芹菜馅的,共两种馅儿料。大家可根据自己的情况制作馅儿料哈,怕麻烦的用彩色的皮,一种馅料就行了哈。

彩色饺子

把营养加入饺子皮之饺子的世界--彩色饺子

饺子皮料:紫甘蓝,胡萝卜,青菜,面粉

馅儿料1:猪肉,芹菜,葱末,姜末,料酒,生抽,盐,鸡粉,五香粉,香油。

馅儿料2:紫甘蓝菜碎,胡萝卜菜碎,青菜菜碎猪肉馅,葱末,姜末生抽,料酒,盐,鸡粉,五香粉香油。

彩色饺子的做法

1、猪肉清洗干净后,剁成肉末,葱姜剁末,芹菜剁碎备用。

彩色饺子步骤1彩色饺子步骤2

2、现将紫甘蓝、青菜、胡萝卜分别榨汁,过滤汁液,留菜碎做馅料用。

彩色饺子步骤3彩色饺子步骤4

3、用汁和面,250克面粉加入130克汁液和面,分开和面,三种颜色的面团。和好的面团饧15分钟。

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4、调馅儿,馅儿料1和馅儿料2分别拌馅,调均匀即可。

彩色饺子步骤7彩色饺子步骤8

5、包饺子,同一般饺子的包法一样。

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彩色饺子步骤11彩色饺子步骤12

6、煮饺子,锅中水开后下入水饺,水再次开后加一碗凉水,煮至饺子浮起后2-3分钟就行了。

彩色饺子步骤13彩色饺子步骤14

饺子的储存方法

1、包好的饺子,先放到冷藏室里藏半小时,然后用干净的袋子分开装好,放入冷冻室就行了。

2、装的时候,按照吃的量装,装成一袋一袋的,煮的时候直接拿出一小袋就行了。

食材搭配小提示

饺子馅和生豆油不能一起吃:有些人包饺子习惯用生豆油拌馅,这是不科学的。因为,有些榨油厂采用抽清法提取油,在豆油中残留有少量的苯等有害物质。所以,在拌饺子馅前,一定要把豆油烧开,使油的温度达到20

刺五加馅饺子

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