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兔肉烧薯丁

兔肉烧薯丁

原料:马铃薯300克,净兔肉75克,水发香菇30克,葱末、姜末、蒜末各5克,料酒、酱油各10克,精盐3克,味精、湿淀粉各2克,植物油15克。

兔肉烧薯丁的做法

1.将香菇去蒂,洗净,兔肉洗净,均切成丁。马铃薯洗净,去皮,切成丁。兔肉丁用料酒5克、精盐0.5克、湿淀粉拌匀,入味上浆。

2.锅内放入植物油烧热,下入葱末、姜末、蒜末炝香,下入兔肉丁炒至变色,烹入余下的料酒、酱油炒匀,加入清水300克烧开。

3.下入香菇丁、马铃薯丁烧开,烧至将熟,加入精盐炒匀,烧至汤汁浓稠,加味精炒匀,出锅装盘即成。

特别提示:马铃薯要在将入锅之前再改刀切成丁,以免其氧化变黑。

食材搭配小提示

玉兰花和鲫鱼或兔肉搭配一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效

葱和兔肉搭配一起吃:此菜肉嫩易消化,降血脂、美容

黄瓜和马铃薯搭配一起吃:减肥、润肤、延缓衰老的作用

兔肉的功效与作用

兔浑身是宝。兔肉细腻可口,营养丰富,是一种优秀的肉类食品。兔肉有蛋白质多、脂肪少、胆固醇低三大特点。兔肉不仅肉质好,而且属于全质蛋白,可消化滋养率达85%以上。兔肉脂肪...[更多]

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