暴晒、闷热、多云、雷阵雨，这几天都是如此的天气！

炎热的夏季到来，眼下最关键的就是别让我家小不点起痱子。因为伊朵比一般小盆友都要胖一些，所以对于她来讲夏天是比较难熬滴，难受滴。不过，要是做好了防暑降温的话，小家伙也是可以轻轻松松度过一个凉爽夏日滴！

随着一天天热起来，宝宝的饮食也逐渐减少，不在像之前那么能吃了。不过对于我来说，这是一件相当好的事情。因为伊朵实在是太胖了，现在的体重都快达到30斤了，虽说她的身高比同龄的孩子高很多，但是体重也真是够呛。都说小的时候孩子长胖点可爱看着也健康，可我觉得还是适当适度的胖为好，如果不重视的只顾好玩忽略其它造成的婴儿肥胖，那等长大一些也真是件麻烦事儿呢。所以还是尽量在饮食上调理好，再加上在室内和室外的运动，做个真正健康的宝贝！

家庭凉面

主料：鲜切面、香油2大匙、老抽3大匙、醋1大匙、糖1大匙、鸡精1小匙、花椒油1小匙、红油2大匙、大蒜3瓣（压成泥）

家庭凉面的做法

1.锅中烧开水，将切面放入煮熟捞出

2.取一小碗，将香油、老抽、醋、糖、味精、花椒油、红油、蒜泥调成汁

3.面条浸入凉水中片刻过凉，捞出沥干；使其不粘连

4.最后，将调好的汁浇在面条上即可（吃时拌匀）