饮料网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

您的位置:饮料网 > 菜谱大全 > 家常菜 > 正文

爆炒鸡肠

爆炒鸡肠在餐饮业应用很少,该菜由于受原料局限很少与食客见面。鸡肠爽脆的嫩感食之难忘。此菜十分讲究火功,突出一个快字,稍一不慎,非但没有脆嫩感,反而像牛皮筋那样难以嚼咽。

爆炒鸡肠

主料:剪开的净鸡肠350g

配料:韭黄50g

调料:葱段3g、大蒜末10g、粗盐50g、精盐3g、黄酒15毫升、味精2g、色拉油500毫升

爆炒鸡肠的做法

1、将鸡肠加一半粗盐反复搓擦,洗去黏液后再加粗盐重复搓擦一遍,清洗后沥尽水分。

2、将鸡肠在菜墩上理直,切成4厘米长的段。

3、韭菜洗净后切成2厘米长的段。

4、碗内加黄酒、精盐、味精、葱段、蒜末5g调成对汁。

5、锅内加清水1000毫升,旺火烧开,另一只锅中加油旺火烧至六成热,两锅同时操作。

6、先将鸡肠倒入开水锅中用勺一推(不要超过2秒钟),立即连水倒入漏勺,拿起漏勺甩几下,甩去水分。

7、然后倒入油锅中一爆(不要超过2秒钟),立即连油倒入漏勺,锅中留底油25g,烧至五成热时放入蒜末煸出香气。

8、随即倒入韭菜白炒至断生,倒入鸡肠,烹入对汁,立即翻锅装盘。

特点:色泽淡雅,清爽利落,鸡肠爽脆,咸鲜利口。

制作关键

1、鸡肠要反复搓擦,去净黏液。

2、水锅、油锅同时加热,待油温接近六成时,开始烫鸡肠,倒入鸡肠用勺只推一下即倒出,动作要快而灵,立即甩水倒入油锅,也推一下立即连油倒入漏勺,水锅2秒、油锅2秒即成,因此要求动作灵活轻快,一气呵成。不管是水锅、油锅都不能捞鸡肠、以缩短操作时间。

3、韭菜炒断生后再倒鸡肠,烹入对汁后迅速翻锅装盘。

特别提示:过油的锅要大一些,防止油溢出锅引起事故。

鸡肠的营养价值

在夜市可以看到鸡肠被烹制成卤味后,切成寸段长,绑成一扎一扎的,吃起来比猪肠脆且较易咀嚼。除了卤味之外,配姜丝、芹菜炒食,或煮姜丝鸡肠汤。多属于较清淡非浓重的口味,比起...[更多]

相关菜谱