菜系及功能：家常菜谱
烧白菜豆腐原料:大白菜500克，豆腐300克，味精、精盐、胡椒粉、猪油各适量，姜、葱共30克。
烧白菜豆腐的做法:
①首先将大白菜和豆腐均切块，姜切片，葱切丝，待用。
②然后将锅烧热，放人油、葱、姜稍煸，投人白菜稍炒，再将豆腐下锅，放人盐、味精、胡椒粉，加入汤或者水，切不可多加，因白菜本身出水，烧开，移至文火，待白菜、豆腐烧透时即成。
特点:豆腐细嫩，清鲜适口。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食，有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤，痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢，儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]
这阵子貌似时间上安排的还不错，又拍了些炒菜的片子，虽然都是简单快手菜，但是居家过日子谁能天天做那些复杂的菜呀，还是以简单易做为好，尤其是现在的上班族，每天上班都累了一天了，回到家还要张罗饭菜真的很不容易，我上班那会儿对于做饭这事也...
2023-10-16
虽然是炎炎夏日，不过偶尔来点重口味的，热辣辣的吃得人大汗淋漓，也是一种很痛快的享受。今天的这道麻辣豆腐鱼块，色泽红亮、味道浓郁，麻、辣、鲜、香。一端上桌，香气扑面而来，麻辣中更能吃出鱼肉的鲜美、豆腐的滑嫩，好不过瘾~~麻辣豆腐鱼块主...
2023-09-07
前一篇和大家分享了直接用黄飞红花生里吃剩下的辣椒、花椒、麻椒来爆炒鸡胗，是一道十足的适合上班族的快手菜，慢一点那都不是真功夫哈。有朋友看了博文还和我说，你这是要弄个铁人三项么？怎么讲？上班路上买包花生吃、吃完了在下班前把调料挑出来...
2023-09-07
油浸豆腐主料：豆腐500克。调味料：味精、胡椒粉各10克，香菜25克，葱、姜各50克，白糖、料酒各25克，盐20克，植物油、酱池、花椒油各50克，高汤500克。油浸豆腐的做法1.葱、姜各25克切丝；香菜择梗洗净切段；其余的葱切段，姜切片。2．锅洗净放入...
2023-09-06
番茄豆腐主料：豆腐500克，番茄酱100克，面粉10克，鸡蛋1个调味料：味精5克，盐10克，糖150克，葱、姜末各5克，料酒10克，汤100克，植物油500克(实耗50克)，淀粉50克。番茄豆腐的做法1 将豆腐切成见方的大丁，用开水焯一下捞出，将面粉、鸡蛋放入...
2023-09-06
女儿喜欢吃龙利鱼，没有刺，虽然是冰冻鱼，但肉质很嫩。用清蒸的方法，简简单单，还原它的至简美味。儿童节的嫩滑鲜美【龙利鱼蒸豆腐】食材：冰冻龙利鱼、豆腐、香葱、蒜瓣、生姜；龙利鱼蒸豆腐的做法1、香葱、蒜瓣、生姜分别切碎末；2、冰冻龙利鱼...
2023-08-30
虽然豆腐是公认的孝顺菜，它也很想时时刻刻孝敬长辈，不过可惜如今的它偏偏是活在一个高压的复杂社会之中，无论是处于社会的上层还是下层，是贫穷还是富裕，都必须承受着各式各样的压力，各种各样的挑战，稍一松懈，就会被人取代，被社会淘汰。所以...
2023-08-30
大饼是北方的特色美食之一，后来发现大饼直接吃不好吃，换个吃法试试，外面不是经常有炒饼卖吗？自己加点配菜、加点盐油搭配起来炒一炒是不是更好吃，试过几次后发现要吃饼还真得吃炒的。圆白菜炒饼就是孩子爸最喜欢吃，隔段时间没做就会让我做炒饼...
2023-08-23
松子豆腐就是一款很好的美容佳肴。原料：豆腐400克，松子仁10克，高汤少许，香菜末、盐、糖、葱末、姜末、植物油各适量。松子豆腐的做法1.将豆腐切成块，在开水锅内焯一下捞出；2.将松子仁用刀剁碎备用；3.锅内放植物油烧热，投入葱末、姜末煸出香...
2022-12-28
这道菜软嫩可口，气味芳香，含有丰富的大豆蛋白质以及脂肪酸、钙、磷、铁等矿物质，还含有较丰富的胡萝卜素、核黄素和维生素C。香椿拌豆腐原料：豆腐300克，鲜嫩香椿100克。调料：香油10克，精盐、味精各适量。怎么做香椿拌豆腐1、豆腐用开水烫一下...
2023-08-03