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青菜豆腐羹

口感滑嫩的青菜豆腐羹

这款青菜豆腐羹,口感滑嫩,味道鲜美,简单好消化,非常适合孩子或老人哦。做法还超级简单,很快就能做好,是一道快手汤羹哦。

青菜豆腐羹

青菜豆腐羹

原料:嫩豆腐一块,小白菜一小把,浓汤宝半块,水淀粉,香油。

青菜豆腐羹原料

青菜豆腐羹的做法

1、豆腐切小块,尽量切得细些。如果你能切成头发丝那么细,就更好了,我切的比较大哦,尽量越小越好吧。

青菜豆腐羹步骤1

2、青菜切大段,放入碎菜机里面,两称钟即可变成碎沫。

青菜豆腐羹步骤2

3、锅中放清水,清水快开时,放入浓汤宝,如果三碗水的量就放一块,我用了一碗半的水,减半了。

青菜豆腐羹步骤3

4、慢慢搅拌,让浓汤宝化开。

青菜豆腐羹步骤4

5、放入豆腐碎。

青菜豆腐羹步骤5

6、放入水淀粉,搅拌均匀。

青菜豆腐羹步骤6

7、放入青菜末,搅拌均匀。

青菜豆腐羹步骤7

8、最后淋入香油即可。

青菜豆腐羹步骤8

青菜豆腐羹的做法

食材搭配小提示

香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效

草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效

生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查

什么人不能吃豆腐

(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]

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