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带鱼豆豉汤

带鱼豆豉汤

原料:带鱼500克,豆豉6克,陈皮3克,胡椒1.5克,生姜3片。

带鱼豆豉汤的做法

1.将带鱼去鳞及内脏,洗净,切块。

2.将豆豉放入锅内,调入生姜、陈皮、胡椒,加入清水,煮开,下鱼,鱼熟后,盛入碗内。

功效:温中暖胃。

食材搭配小提示

木瓜和带鱼搭配一起吃:有营养、补虚、通乳的功效

带鱼的食疗功效

带鱼是高蛋白、低脂肪食物。每100克鱼含有17.7克蛋白质,4.9克脂肪。带鱼的脂肪含量高于普通鱼,复盖带鱼体表面的银白色物质是油脂,含有大量不饱和脂肪酸,含有大量油酸和DHA的...[更多]

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