鸡丁奶油汤
原料:鸡腿肉1个,胡萝卜12根,葱头1个,土豆2个,A口蘑2个,豌豆2大勺,面粉5大勺。调料:黄油4大勺,肉汤1杯,牛奶2杯,盐12小勺,胡椒粉少许。
鸡丁奶油汤的做法:
1.将鸡肉切成小块,胡萝卜切成较厚的片、葱头切片、土豆切块。
2.取1深底锅,置于火上,放入黄油、溶化,先煸炒鸡块、放上葱头、胡萝卜翻炒片刻,加入土豆、口蘑,翻炒,最后撒上面粉、肉汤、牛奶、盐、胡椒粉,煮开后,用中火焖煮5分钟,改用小火煮20分钟,加入豌豆即可。
食材搭配小提示
豆浆和胡萝卜搭配一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸,促进钙质吸收,增强体质、消除疲劳。牛磺酸,是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分,但却具有特殊的生理功能,它有消炎、镇
胡萝卜和猪肚搭配一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
胡萝卜和山药搭配一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
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