白萝卜豆腐煲
材料:豆腐50克,白萝卜150克,胡萝卜80克
调料:精盐适量,味精、香油、香菜各3克
白萝卜豆腐煲的做法
1、将白萝卜、胡萝卜去皮,豆腐均切成小丁备用。
2、炒锅上火倒入水,调入精盐、味精,下入白萝卜、胡萝卜、豆腐煲至熟,淋入香油,放入香菜即可。
此汤功效:塑身养颜
特别提示:要想让此汤更好喝,最好加入高汤。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]