蜜枣风栗壳猪肉汤,是一道滋补营养丰富而且味道浓香美味的靓汤,做法简单,下面分享它的做法给大家看看

蜜枣风栗壳猪肉汤

原料：风栗壳、猪肉各100克，蜜枣10枚，盐少许。

蜜枣风栗壳猪肉汤的做法

1、风栗壳、蜜枣分别清洗干净。

2、猪肉洗干净，猪肉切成片状。

3、瓦煲内入清水，用猛火煲至水滚。

4、加风栗壳和蜜枣，改用中火继续煲2个小时。

5、放猪肉再煲30分种。

6、最后少许盐调味，即可饮用。

食材搭配小提示

山楂和猪肉搭配一起吃:山楂与猪肉搭配，有滋阴健脾、开胃消食之功效。能治脾虚食滞之食少，腹胀、脘痞等症。对高血压、高血脂症、冠心病、消化不良也是极好膳食。

白萝卜和猪肉搭配一起吃:消食、化痰、顺气。

牛奶和蜜枣搭配一起吃:做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心肺、解热毒的功效。适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用。

猪肉的营养

猪肉每100克约含蛋白质9.5克、脂肪59.8克、碳水化合物0.9克、钙6毫克、磷101毫克、铁1.4毫克、维生素B，0.53毫克、维生素B0.12毫克、烟酸4.2毫克。猪肉肌纤维细而柔软，含有较多...[更多]