当归陈皮羊肉汤,这汤类既能够满足低血压患者对于大量营养的需求,还能为身体提供充足的盐分,同时喝完汤之后再多喝水,这样一来就会加快体内的新陈代谢,并且不会因为食盐的摄取而导致肾脏的负担增加,还能摄取足够的营养。
当归陈皮羊肉汤
主料:羊肉500克,党参、当归头各25克。
辅料:陈皮、红枣、盐各适量。
当归陈皮羊肉汤的做法
1、羊肉斩件,放入开水煮5分钟后,捞起洗干净,沥干。
2、将所有材料一起放入已煮沸的水中。
3、用中火煲3小时左右,以少许盐调味经常食用白果,可以滋阴即可。
食材搭配小提示
小米和羊肉搭配一起吃:羊肉富含蛋白质,而脂肪含量仅为猪肉的一半,并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分,其性温、味甘,有补虚益气、温中暖下等作用,可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹
姜和羊肉搭配一起吃:羊肉温阳取暖,生姜驱寒保暖,两者搭配同食,可治腹痛、胃寒。
桂圆和当归搭配一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力的有一定的疗效。
羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B,、维生素B,、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较多,但供食用的主要为绵羊与山羊两类...[更多]