偶尔买到些小菠菜。小菠菜比用肥料浇出来的粗壮的菠菜口感好多了。小菠菜细嫩软滑，配上肉末煮汤，肉鲜菜嫩，汤味香浓还营养丰富，你也试着做做吧。
菠菜肉末汤
主料：菠菜200克，肥肉25克。
辅料：食用油、大葱、生姜、酱油、盐、醋、水淀粉、高汤、香油各适量。
菠菜肉末汤的做法
1、菠菜切1厘米长段。
2、肥肉切4.5毫米见方的小丁。
3、锅内放油烧热，投入白肉煸炒片刻。
4、再用葱、生姜炝锅，放酱油稍烹。
5、加入高汤、盐、菠菜煮沸。
6、用水淀粉勾芡，淋醋、香油即可。
菠菜选购技巧
1:若发现菠菜叶子出现局部暗黄、变色等现象，不要选购。
2:选购菠菜时，看其是否色泽浓绿，根部是否为红色，这样的菠菜较好。
3:菠菜要选用叶嫩小棵的，且保留菠菜根
食材搭配小提示
菠菜和猪肝搭配一起吃:是防治老年贫血的最佳搭配食物。
猪肝和菠菜搭配一起吃:同食具有补血的功能，对治疗贫血有奇效
菠菜和鸡血搭配一起吃:同食养肝又护肝
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2023-01-09
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2022-12-27
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