灵芝莲子丝瓜黑豆汤
主料：灵芝1朵，莲子100克，丝瓜200克，黑豆100克。
辅料：葱、生姜、盐、香油各适量。
灵芝莲子丝瓜黑豆汤的做法
1、莲子浸泡，灵芝冲洗即可。
2、把灵芝、莲子、黑豆、葱、生姜加水煮沸，转小火煲40分钟。
3、加丝瓜煮5分钟后，加盐，淋香油即可。
食材搭配小提示
糖和黑豆搭配一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行红、美容乌发的功效，而且对于血虚气滞型闭经有一定疗效。
柿子和黑豆搭配一起吃:生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗痔疮出血、便秘、尿血有良好的疗效。黑豆有生津润肺、清热解毒的功效。柿子与黑豆搭配食用，主治尿血。
黑豆和红糖搭配一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。
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