什锦乌龙粥
原料：薏苡仁30克，冬瓜子仁100克，赤小豆20克，荷叶10克，乌龙茶适量。
什锦乌龙粥的做法
将薏苡仁、冬瓜子仁、赤小豆煮熟，放入用纱布包好的荷叶、乌龙茶，再煎煮7～8分钟，取出纱布袋即可，分2次服用。
食材搭配小提示
南瓜和赤小豆搭配一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
鲤鱼和赤小豆不能一起吃:相克
什锦乌龙粥
原料：薏苡仁30克，冬瓜子仁100克，赤小豆20克，荷叶10克，乌龙茶适量。
将薏苡仁、冬瓜子仁、赤小豆煮熟，放入用纱布包好的荷叶、乌龙茶，再煎煮7～8分钟，取出纱布袋即可，分2次服用。
食材搭配小提示
南瓜和赤小豆搭配一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
鲤鱼和赤小豆不能一起吃:相克
香菇鸡肉粥的营养物质非常的丰富，而且口感非常的清香。制作方法会有一点麻烦什锦鸡肉粥原料：鸡肉50克，粳米100克，干香菇3个，虾50克，青菜适量。调料：姜、葱、盐各适量。什锦鸡肉粥的做法1、鸡肉洗净，切成小块，放入滚水汆过。2、葱和姜皆拍碎...
2023-04-12
酷热当头，即便如此，耕心依旧不改对美食的狂热追求。夏季用餐，清新是主旋律，但是，光清新不挑逗起味蕾那也不靠谱，对此，家乐氏新推出谷兰诺拉水果谷物带来一丝夏日感觉，不仅唤醒味蕾，还直教人芳心暗许呢。谷兰诺拉水果谷物采用比利时全进口优...
2023-03-11
暴雨中迎来了原本酷热的七月，温度骤降、湿热难挡，这个时候不要贪凉，最好吃一些温热的米粥，温理脾胃，补中益气。湖北好几个县市因这次的大暴雨出现了城市内涝、山体滑坡等各种险情，看到消防战士和医务工作者们无私勇敢的挺身救助，深感敬佩和温...
2023-05-02
随着天气越来越炎热偏爱海鲜的人可大饱口福啦，吃海鲜追求的是其鲜美的味道、滑嫩的口感，着实食指大开呀。这次回香港，在大昌超市看到有卖泰国什锦海鲜，很是欢喜，买了几盒带回苏州享用。用海鲜来煮粥，最适合不过啦，煮的方法对，让粥的味道更出...
2023-03-12
鲜之味，无法抵挡的粥品----什锦海鲜粥材料：香米辅料：生蚝，蛏子，海虹，虾干。调料：盐，胡椒粉，水芹颗粒，姜丝。什锦海鲜粥的做法1、香米事先浸泡半个小时、虾干也泡发待用2、将泡发的虾干去壳和大米一起放入煲内3、加入10倍左右水，少许的盐...
2023-04-04
什锦粥材料：小米300克，牛肉末200克，胡萝卜100克，香菇8朵，姜、玉米碎、盐、酱油、香油各适量什锦粥的做法1．牛肉末加盐、酱油拌匀，腌制一下；胡萝卜、香菇切成细粒；姜切成末。2．小米洗净，加入水煮成粥，再加入玉米碎煮10分钟。3．锅内放少...
2023-05-17
什锦玉米滋补粥材料：嫩玉米粒200克，大米、红枣各50克，核桃仁、松子仁各25克，枸杞子15克，人参10克，嫩豌豆30克，冰糖50克，蜂蜜30克。什锦玉米滋补粥的做法1、大米淘洗干净。红枣洗净，去核，切丁。核桃仁切丁。人参洗净，加水泡软，切成小丁。...
2023-07-21
北方入春以来，天气多变，忽冷忽热，总体上还是比较寒冷，尤其是停暖气以来，屋子里也不像冬天那样暖和了，有一种阴冷的感觉，人体很容易受凉。因为受到凉意的刺激，宝宝的肠胃容易发生痉挛性收缩，因此，抵抗力和适应性随之降低。加上春天本来就火...
2023-06-22
什锦鸡粥原料：粳米100克，带皮鸡脯肉50克，清水香菇5朵，鲜虾50克，青菜1棵，小葱1棵，生姜1小块，精盐、清水各适量。什锦鸡粥的做法1．鸡肉洗净，切成0.5厘米大小的粒；清水香菇去蒂，用沸水煮透后捞出，挤干水分，切成小丁；青菜洗净，切碎；鲜...
2023-12-05