每每到了春季脸上总是会不时冒出些小豆豆，疑惑自己“第二春”？自嘲。。。。。。
刚开始以为是春季的花粉过敏，一次偶然的机会去看中医，老中医给的解释我很相信，回家试试。
还不知道效果如何，但是当做早餐粥味道倒是很不错！
我使用紫砂煲来做，做法就非常简单了。而且用紫砂煲来煮薏仁米，能够将薏仁米煮到非常好的口感，强烈推荐！比高压锅的作品强多了。
绿豆是清火的十佳食材，豆类多食对女性雌激素分泌也有好处；
薏仁米是公认的美容佳品，更重要它是一味非常实用的中药，祛湿，吸脂的功效明显。
春季美容重在清火祛湿----绿豆薏仁米粥
材料：绿豆、薏仁米1：1的量，1/3的粳米
绿豆薏仁米粥的做法
头天晚上睡前将所有材料放入紫砂煲，加足量的水。使用自动挡，第二天一早的早餐粥就OK了。
我使用的是1.5升的小紫砂煲，煲的量一次刚好三个人食用。即煮即食，勿剩！
它加冰糖冰镇后可以做甜品食用；本人更喜欢什么都不加当做早餐粥食用，就着小咸菜吃，嗯，味美！
看，薏仁米煮到开了花，口感非常软糯。
食材搭配小提示
绿豆和百合搭配一起吃:百合与绿豆搭配同食，有清热润肺之功效。适合于治疗咽喉干灼、高热难消等症。正常人常食，也有助于养心、养脾、养胃。
金针菇和绿豆芽搭配一起吃:金针菇与绿豆芽搭配，具有清热消毒的作用，用于防治中暑和肠炎。
黑木耳和绿豆搭配一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物，若两者搭配食用，有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。
绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多，可以煮绿豆汤，制作绿豆泥或者煮绿豆饭。用绿豆发芽后得到的绿豆...[更多]
