天冬黄精粥

来源：经验方

原料：天冬、黄精各15～30克，粳米100克，白糖适量。

天冬黄精粥的做法

选天冬、黄精，煎取浓汁后去渣，同粳米(洗净)煮粥，粥熟后加入白糖稍煮即可。

用法：每日2次，3～5日为1疗程。

功效：补脾胃，润心肺。适用于肺痨咳血，肺虚燥咳，于咳无痰。并治疗脾胃虚弱，体倦乏力，饮食减少。

注意事项：平素痰湿较盛、口粘、舌苔厚腻，以及脾胃虚寒、大便泄泻的病人不宜用。若服粥期间出现胸满气闷，即停服。

食材搭配小提示

粳米和莲子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和松子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和大米哪个滋补

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