其实，这道早餐粥制作流程挺简单，就是准备食材有些费时间，我一般都是让家人从老家寄过来，因为那代表着家乡的味道
荔枝莲子粥
材料：荔枝干少许，薏米足量，莲子少许，枸杞少许，花生少许。
荔枝莲子粥的做法
1.把荔枝干、莲子、枸杞、花生提前用清水冲洗备用；
2.等薏米煮到6分熟时倒入备用的食材；
3.盛粥开吃；
注意哦，薏米的米质较硬，如果不喜欢或者嫌麻烦，使用普通大米也是可以的呢。
其实荔枝莲子粥可以与很多的食材进行搭配，只不过个人比较喜欢吃荔枝干罢了，再者就是老公比较喜欢吃花生，再怎样，还是要把老公考虑进去的是吧哈~~~
食材搭配小提示
粳米和莲子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
莲子和金银花搭配一起吃:金银花性味甘寒，具有清热、解毒的功效。而莲子是常见的滋补食物，具有健脾止泻、清心安神的功效。金银花与莲子肉搭配同食，可治疗因热毒内扰大肠而引起的暴泻、痢疾。
莲子和银耳搭配一起吃:银耳与莲子搭配食用，有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
荔枝为无患子科荔枝属常绿大乔木植物荔枝的果实。原产中国南方，已有两千多年的栽培历史。广东、海南栽培最多，约占我国荔枝总面积的一半，其次是福建、广西、台湾，四川、云南、...[更多]
