加减竹叶粥

来源：《食疗百味》

原料：鲜竹叶30～45克，淡竹茹、山楂肉各10克，广陈皮5克，粳米50～100克，砂糖少许。

加减竹叶粥的做法

先将鲜竹叶、山楂肉、广陈皮洗净，同淡竹茹共煎取汁，去渣，再入粳米煮成稀粥，最后调入砂糖。

用法：温热服食，每日2次。

功效：清泄少阳。主治伏暑。症见寒热似疟，日渴心烦，脘痞，身热午后较重，苔黄腻，脉弦数。

注意事项：脾胃虚寒者不宜多食。

食材搭配小提示

粳米和莲子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和松子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

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