冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;冬瓜中所含的丙醇二...
银耳莲子汤原料:银耳20克,莲子40克。银耳莲子汤的做法1、银耳、莲子洗净。2、将银耳、莲子一起放入锅中。3、用文火炖至熟烂,加白糖适量。每日服用或隔日一次。功效:滋阴清热,适用于震颤麻痹。
此汤可以开胃理气,止咳润肺。银耳柑橘汤原料:银耳20克,柑橘200克,糖50克,淀粉10克。银耳柑橘汤的做法1.柑橘剥皮去筋。2.银耳浸泡撕碎。3.淀粉加水调成水淀粉。4.煮柑橘、银耳、糖和适量的水,然后煮沸。5.加入水淀粉勾芡即成。柑橘不宜与萝卜...
银耳枸杞鸡肉汤材料:鸡腿肉200克,银耳50克,枸杞子15克,党参15克,红枣适量,姜片适量,盐适量。银耳枸杞鸡肉汤的做法1.将鸡腿肉洗净,切成小块,下入开水锅中焯烫。2.将银耳用温水泡发。3.将枸杞子洗净;红枣洗净,去核。4.锅中加入适量水...
银耳汤有润肺、生津止咳、滋阴养肺益气和血、补脑强心和补肾等功用。银耳具有滋养强壮、镇静、止血的作用,常用于治疗喉痛。银耳冬瓜汤主料:银耳30克,冬瓜250克,鲜汤500毫升。辅料:盐2克,料酒、食用油各适量。银耳冬瓜汤的做法1、将银耳清洗干...
今天介绍一款做法特简单,但营养和功效一点也不简单的银耳莲子羹吧红枣银耳莲子羹。红枣具有补气养血安神的作用,俗话有一日吃三枣,青春永不老的说法,红枣还含有丰富的维生素C,有提高免疫力和美白的功效。银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及...
春天里来百花香,内啥咱终于有脱掉大棉袄的迹象了,尽管春天来的那么缓慢,但各大品牌的春装已经华丽丽的早早的就出现了,明显的春天你爱来不来,我们该怎么着就怎么着,我就佩服这种淡定。另外最近从当当上订了一大堆书,一会儿穿越在赵赵的《穿动...
春天来了,这是个臭美臭显摆旺盛的时期。姐妹们一起动起来,煲点好汤美美肤。以前我妈老弄这个银耳莲子汤给我们喝,说银耳是平民燕窝。银耳和燕窝的价格相差很大,但是功效差不了多少,一样能吃美。我喜欢在银耳汤里加各种料,苹果,梨,茡荠。捸着...
漂亮的粉紫色----椰汁南瓜紫薯薏米煲当时煮这锅玩意儿的时候,还没开吃,就被它的颜色给迷住了!也太漂亮啦!!!如此诱人的颜色,味道肯定也差不到哪里,果然……很棒!即养眼又养颜哦。椰汁南瓜紫薯薏米煲原料:椰浆、南瓜、紫薯、薏米、冰糖。椰...
上个月,趁着桂花季做了不少的糖桂花,这次做银耳羹时,正好用上。银耳羹用到的食材有银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖、枸杞和糖桂花,别小看那小小的一勺糖桂花,它真的会让银耳羹的口味提升一个档次呢。桂花莲籽银耳羹原料:银耳、莲子、红枣、冰糖...