要说这世界上我最爱吃的粥,那绝对是红豆玉米粥,用红豆和粘玉米碴放在一起熬成粘稠的一锅粥,人能干掉大半,尤其这红豆和粘玉米还是我老爸老妈自己种的,绝对的绿色食品。但是,不知道为什么我煮的总是没有老妈煮的好吃,按说煮个粥应该没什么窍门...
南瓜玉米粥用料:南瓜150克、粘玉米粒100克、小米面80克南瓜玉米粥的做法1、玉米粒从冰箱里拿出来化冻,小米面80克。2、小米面加凉水调成稠糊。3、南瓜切成5毫米厚的小块。4、锅里放水烧开后放入南瓜、玉米粒煮5分钟。5、倒入调好的小米面糊,再煮3...
玉米粉粳米粥材料:玉米细粉、粳米、白糖各适量玉米粉粳米粥的做法将玉米细粉加水调成糊状,再与粳米一起入锅,加水同煮成粥,加白糖调匀,即可出锅。养生功效有宁心和血、调中开胃作用。适用于冠心病、高血压、高血脂、心肌梗塞、动脉硬化等心血管...
秋季,新鲜的玉米、毛豆、花生还有芋头、南瓜、地瓜、莲藕等食材应有尽有。这些食材随意选择一种或几种,再搭配米类和别的杂粮,用来熬煮杂粮粥,是最好不过的。新鲜的食材,口感和味道自然是最佳的。朋友送了点藜麦,我搭配了新鲜玉米和花生,加了...
玉米中含有维生素E,可促进人体细胞生长,延缓衰老。双粉粥材料:玉米粉、黄豆粉各60克调味料:盐3克,葱少许双粉粥的做法1、葱洗净,切花。2、锅置火上,注水用大火烧开后,边搅拌边倒入玉米粉、黄豆粉。3、搅匀后,用小火慢慢煮至粥浓稠时,调入...
冬日里一碗温暖耀眼的玉米桂花蛋羹今天,继续这样的美食,一碗能照耀鸟儿,也照耀你的玉米桂花蛋羹,是鸟儿从小一直最喜欢的甜羹。这段时间突然发现,居然这道如此简单,如此喜欢的甜汤没有在博客上出现过。希望这样一杯甜羹,能带给你冬天的一丝温...
火麻籽,是大麻的果实,是一种古老的栽培植物,距今已有近5000年的历史。曾经也被列为五谷之一。这种植物的皮旧时用来织布,做出来的就是麻衣,还可以搓成麻绳。它也是油料作物,含油量一般在30%~35%左右,火麻油是唯一能溶于水的油。火麻籽的大小...
珍珠黄玉米头,是一种传统的老品种,小粒黄玉米,这种米粒颗粒小而溜圆,色泽金黄透亮,形似一颗颗晶莹的黄色珍珠,被寿乡人美其名曰珍珠黄玉米,没有施用农药和化肥,不受任何污染。巴马的玉米营养丰富。黄玉米熬好的粥,黄橙橙的,很是喜人,软糯...
虫草玉米冬瓜粥原料:冬瓜250克,鸡肉90克,鲜玉米60克,虫草5克调料:姜片5克,葱花5克,盐4克虫草玉米冬瓜粥的做法1、将玉米、冬瓜、虫草、鸡肉、生姜洗净,放入瓦锅内,加入清水适量,用大火煮沸。2、转中小火煮至玉米熟烂为度,加盐调匀,撒葱...
小米中汗蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高,而且由于小米通常无须精制,因此保存了较多的营养素和矿物质,其中维生素B1含量是大米的几倍,矿物质的含量也高于大米。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克。小米...