莲肉银耳蛋汤原料:莲子肉9克,山药15克,银耳6克,生鸡蛋1个,砂糖适量。莲肉银耳蛋汤的做法将莲子肉、山药,银耳共煮成汤,汤熬熟后打一个生鸡蛋入汤成蛋花样,再用沙糖少许掺之调味,此汤甜香可口。功效:镇静安神,滋补健体。
银杞鸡肝汤原料:鸡肝100克.水发银耳15克,枸杞5克,茉莉花、料酒、姜汁、清汤各适量。银杞鸡肝汤的做法1.将鸡肝洗净切薄片;银耳泡发去蒂洗净,撕小块;茉莉花去蒂洗净。放入盘内;枸杞子洗净。2.将鸡肝下入开水锅中汆一下,捞起。3.汤锅置火上...
银耳瓜汤原料:水发银耳50克,黄瓜100克,精盐、味精、胡椒粉、香油和鲜汤各适量。银耳瓜汤的做法1.将黄瓜洗净后切成片,银耳洗净后撕成小块。2.锅置火上,放入鲜汤烧沸,投入黄瓜片、银耳、精盐、味精和胡椒粉烧沸后,淋入香油,起锅盛入汤碗内...
百合银耳排骨汤原料:肉排骨250克,百合、银耳各15克。百合银耳排骨汤的做法1.肉排洗净斩件,用少许盐腌擦待用。2.百合洗净,银耳用清水浸透后共置瓦煲,加水3大汤碗煲2小时,将好加入葱花、盐调味。功效:春季天气仍寒,冬春交替时节,很多有原...
冰山美人的冬日暖身速效汤----生姜蜜梨汤一年四季手脚冰冷,春夏秋三季倒也不觉得有多难过。一到冬天就惨了,终日如冰棒一般,冬日更是热手袋不离手,有时还长冻疮,这样的女性朋友一定不少,我们戏称为冰山美人。我自己也是其中一员,很是苦恼。不...
嫩肤美容,滋阴润肺好滋味----银耳炖梨银耳也叫白木耳,样子好看而且营养丰富!银耳还被称为平民燕窝!在这个干燥的季节里经常吃银耳可以补肾、润肺、生津、止咳,最最让女士们喜欢的就是它能嫩肤养颜!一道银耳炖梨。浓甜味美中带着一份温暖,这样...
菠菜银耳汤原料:菠菜根100克,银耳10克。菠菜银耳汤的做法1.银耳先用水浸泡2小时,洗净,放入瓦锅中,放1碗半水煮。2.煮约半小时后加入菠菜根,再煮沸20分钟,咸甜两食均可。每日1~2料。菠菜银耳汤的功效:具有滋阴润燥、解渴通便的功效。适用...
秋老虎当道吃梨需要个一箭双雕的方法----雪梨冰冻糖汁秋季,天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺,因此,秋季饮食要适当多选择润肺生津、养阴清燥的食物,‘梨就有着润肺生津的功效。初秋季节早晚虽然稍显凉爽,其他的时间还是很炎热滴,所谓...
苹果雪梨排骨汤材料:排骨250克,苹果1个,雪梨1个,姜适量,盐适量。苹果雪梨排骨汤的做法1.将排骨洗净,切成小块。2.将排骨块放入沸水锅中焯烫。3.将苹果、雪梨分别洗净,去皮、核,切成块。4.将姜切成片。5.锅内加适量清水,放入上述所有主...
快速剥荔枝和吃荔枝不上火的妙招银耳荔枝绿豆爽一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来,进入五月,看到大街小巷摆放的荔枝,脑海里的第一闪念就是想到千古名句。荔枝原产于我国岭南地区,相传唐玄宗的妃子杨贵妃喜食荔枝,而南海所产荔枝,尤胜于蜀,所以...