很家常的滋养粥----小米红枣南瓜粥这几天比较忙,忙着装修房子,每天都到晚上8点多才回家。两天没更新日志了,倒不是没有做饭,关键是没时间上网,没时间整理图片。今天把这款小米红枣南瓜粥整理了一下,细心的博友可能会发现粥的图片上有红糖土豆...
虾米小米粥材料:小米100克,大虾米50克调料:盐3克,味精2克,料酒、芝麻油、葱花、姜丝适量虾米小米粥的做法1、小米洗净,用清水浸泡;大虾米洗净,用料酒腌渍去腥。2、锅置火上,注入清水,放入小米煮至五成熟。3、放入虾米、姜丝煮至米粒开花,...
小米蛋枣粥材料:小米200克,熟鹌鹑蛋8枚,大枣50克,红糖30克。小米蛋枣粥的做法1.鹌鹑蛋剥去外皮。大枣洗净,挖去子。小米淘洗干净,下入清水锅中烧开,熟至七成熟。2.下入大枣搅匀,煮至微熟。3.下入鹌鹑蛋、红糖搅匀,煮至粥汁稠浓,出锅装...
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有长寿食品之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。红薯小米粥具有补气、通便、润肠的功效,对于一些啤酒肚、产后无食欲、术后、大便干燥...
莲子,别名藕实、莲蓬子,是一种常见的保健食品。用莲子熬成的粥叫做莲子粥,具有养心安神、益精止泻的功效,是夏季清火祛热,治疗心悸失眠的圣品。莲子小米粥原料:莲子(去心)25克,小米50克。调料:红糖适量。莲子小米粥的做法1、莲子、小米分...
来碗清爽养生的菠菜双米粥五一小长假转眼就过去了哈,真是还没有过够呢,明天又得上班了,不过,还好哦,上两天班就又可以休息两天了,要是能天天在家休息就好了,我现在就越来越喜欢呆在家的感觉了。五一小长假那儿也没有去,就宅在家做好吃的了,...
鸡蛋小米粥材料:阿胶粉2勺,牛奶50克,鸡蛋1个,小米100克调料:白糖5克,葱花少许鸡蛋小米粥的做法1、小米洗净,浸泡片刻;鸡蛋煮熟后切碎。2、锅置火上,注入清水,放入小米,煮至八成熟。3、加入牛奶、阿胶粉,煮成粥,再放入鸡蛋,加白糖调匀...
莲子是滋补养生佳品,其中的钙、磷、钾含量丰富,能够镇静神经,养心安神,莲芯还有很好的去心火的功效,有助于睡眠。莲子粥能尽快恢复身体正常的生物钟,下面一起来学习一下吧小米莲子粥材料:小米100克,莲子50克,蜂蜜适量。小米莲子粥的做法1、将小米...
入秋天冷,喝粥成了最好的滋补养润方式,喝粥容易消化、能调养肠胃等。养生价值让你无法拒绝。南瓜营养丰富,有多糖类、类胡萝卜素、果胶、矿物元素、氨基酸等。提供免疫力、促进骨骼的发育、还能活跃人体新陈代谢,帮助消化。小米能开肠胃、补虚损...
夏日炎炎,喜欢喝粥,将冰箱和柜子里的材料轮着搭配来煲,这搭样配那样,A搭配B,反正有那么一口好吃的,就很满足。小米玉米绿豆粥材料:绿豆2/3米筒,小米2/3米筒,玉米碎1/2米筒。小米玉米绿豆粥的做法1、把材料量入煲胆,加清水搅拌,将表面浮物...