海参小米粥材料:干海参1只,小米100克,瘦肉30克,水,生姜,葱盐适量。海参小米粥的做法1、将100克小米洗净放入砂锅,水没过米5-6公分为宜,中火煮;2、将海参切片,肉切丁,姜葱切好备用;3、煮粥过程要用饭勺不停搅拌,以免糊锅;4、小米粥煮沸...
小米熬粥营养丰富,有代参汤的美称。其中用小米熬粥加红糖,可作为孕妇调养身体的营养品。小米鸡蛋粥的营养也不可忽视,具有促进肌体细胞更新,调节人体生理功能的作用。小米鸡蛋粥原料:小米100克,鸡蛋2个,红糖100克,清水适量。小米鸡蛋粥的做...
小米粥原料:小米约50克,红糖适量。小米粥的做法煮小米做粥,加糖食用。特点:清淡爽口。
老李今天去做健康体检,非让我陪着去,大早上七点就出了家门。我觉得每年体检一次非常有必要,尤其是过了四十岁以后,象有些轻度的脂肪肝或者血脂稍高的话,这些都可以通过饮食和锻炼恢复正常,对自己的身体做到心中有数,针对身体状况在饮食上进行...
金秋南瓜季,自然少不了煲一碗养胃粥。用了小米和红枣,滋阴养胃。而且有幸试用了九阳的三代铁釜电饭煲,煲粥,软糯香滑,出乎意料。南瓜酸果小米粥原料:南瓜200g、红枣5颗、小米70g、蔓越梅干少量南瓜酸果小米粥的做法1.南瓜去皮切块儿;2.小米,...
偶尔在超市柜找到磨过的玉米,粗粮,觉得用来做粥挺好的,就买了一包做粥。当时就心想,放小米一块儿煮,黄澄澄的,多美呀。小米玉米粥原材料:玉米碎2/3米筒,小米2/3米筒。调料:盐或咸菜适量。小米玉米粥的做法1、量好材料,放清水洗,漂去浮起...
一碗好水,几粒好米,一把火,最简单的食物烹饪就完成了。很多人知道小米粥有营养,但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候,小米粥的作用不亚于开胃菜;小米熬粥营养价值丰富,有代参汤之美称。《本草纲目》说...
入夏了,大家的胃口还好吗?和姐妹聊早餐的话题,大家觉得早上能喝一碗有质量的粥,一天都觉得润润的,你们呢?我有点想喝粥了,正好也有朋友同感,好嘛,就做一些养生粥分享给大家,给你的身体加能量!天生万物,独厚五谷,五谷中小米最佳。中医亦...
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香,可作早餐食用。在北方许多妇女生育后,都有用小米加红糖...
现在好多童鞋早上匆匆忙忙地随便吃两口东西就上班去了,然后忙忙活活的一天,被压榨成生活的陀螺,一个劲儿地旋转,没时间善待自己。有时候早点都没时间吃就上班去了,但真心说,得好好心疼自己,要不有一天身体坏了都是白搭。我推荐一款健康的早餐...