柳橙香蕉酸奶汁原料:柳橙1个,香蕉1根,酸奶200毫升。柳橙香蕉酸奶汁的做法1.将柳橙去皮,分开;2.剥去香蕉的皮和果肉上的果络;3.将准备好的柳橙、香蕉和酸奶一起放入榨汁机榨汁。养生功效日本癌症学会在几年前发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌...
芒果酸奶材料:牛奶800ml,自制酸奶(菌种)100g,芒果肉适量芒果酸奶的做法1、酸奶机的内胆和筷子用沸水烫过2、牛奶倒入内胆中,加入酸奶,搅拌均匀3、将内胆装入酸奶机中,盖盖后,接通电源。4、待六小时后凝固,取出内胆,凉凉,放入冰箱冷藏一...
胡萝卜酸奶柠檬汁原料:胡萝卜半根,柠檬2片,酸奶200毫升,冰糖适量。胡萝卜酸奶柠檬汁的做法1.将胡萝卜洗净,切成丁;2.将柠檬洗净切成块状;3.将准备好的胡萝卜、柠檬和酸奶一起放入榨汁机榨汁;4.在榨好的果汁内加入适量冰糖即可。养生功效胡萝...
毛豆葡萄柚乳酸饮原料:葡萄柚半个,原味酸奶200毫升,熟毛豆适量。毛豆葡萄柚乳酸饮的做法1.将葡萄柚去皮,取出果肉;2.将准备好的葡萄柚、原味酸奶、熟毛豆一起放入榨汁机榨汁。养生功效毛豆中含有黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植...
菠菜生姜酸奶汁原料:菠菜2棵,生姜2片,酸奶200毫升。菠菜生姜酸奶汁的做法1.将菠菜洗净切碎;将生姜洗净去皮,切成丁;2.将准备好的菠菜、生姜和酸奶一起放入榨汁机榨汁。养生功效菠菜中所含的胡萝卜素尤其对缺铁性贫血有用,经常食用能够改善气...
胡萝卜酸奶汁原料:胡萝卜1根,柠檬2片,酸奶200毫升,蜂蜜适量。胡萝卜酸奶汁的做法1.将胡萝卜洗净去皮,切成块状;将柠檬洗净,切成块状;将准备好的胡萝卜、柠檬和酸奶一起放入榨汁机榨汁;2.在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。养生功效...
芹菜猕猴桃酸奶汁原料:芹菜半根,猕猴桃1个,酸奶200毫升。芹菜猕猴桃酸奶汁的做法1.将芹菜洗净,切成块状;2.将猕猴桃去皮,切成块状;3.将芹菜、猕猴桃和酸奶起放入榨汁机榨汁。养生功效经常吃些芹菜有助于清热解毒、祛病强身。肝火过旺、皮肤粗...
天气越来越热了,就想喝些凉凉的有营养的果汁类饮品。做裸蛋糕时剩下半个红心火龙果,加了酸奶,放破壁料理机里面搅拌,一分钟就可以喝到酸甜可口的火龙果酸奶昔了,如果喜欢凉的,还可以加冰块一起搅打哈,更解暑。这颜色实在是太艳丽了哈。绝对纯...
山药酸奶汁原料:山药约6厘米长,酸奶200毫升。山药酸奶汁的做法1.将山药洗净去皮;2.将山药切成块状;3.将山药和酸奶一起放入榨汁机榨汁。养生功效山药含有大量的维生素及微量元素,能有效清血脂,预防心血管疾病,益志安神、延年益寿:山药中的黏...
芝麻胡萝卜酸奶汁原料:胡萝卜半根,酸奶200毫升,芝麻适量。芝麻胡萝卜酸奶汁的做法1.将胡萝卜在热水中焯一下,再切成块状;2.将切好的胡萝卜、酸奶、芝麻一起放入榨汁机榨汁。养生功效低密度胆固醇是引起高血压的元凶,胡萝卜中所含的元素对于预...