浓浓的南瓜奶油汤,补充维生素A最佳。疲劳学习一下午,改善休息一下视力,也给身体补充一下能量。我们的
孩子挑食,要求还高,每天不能吃重复的东西,这就要求我至少一周的早餐每天都要换样,我只好绞尽脑汁研究给他吃什么。我家的习惯是早餐必须有主食有副食,有干有稀,各种粥啊、豆浆啊、米糊啊是我家早餐桌上的常客,因为这些东西最适合用来当早餐,...
核桃黑芝麻豆浆原料:黄豆50克,核桃仁4枚,黑芝麻20克,清水、白糖或冰糖适量。核桃黑芝麻豆浆的做法1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;核桃仁碾碎;黑芝麻淘洗干净,沥干水分,碾碎。2.将食材一起放入豆浆机,添加清水煮...
黑豆核桃豆浆原料:黑豆25克,核桃仁1个,黄豆50克,清水、白糖或冰糖适量。黑豆核桃豆浆的做法1.将黄豆、黑豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软;核桃仁碾碎。2.将浸泡好的黄豆、黑豆和核桃仁一起放入豆浆机的杯体中,并加水至上下水位...
自制补脑安神的健康饮品----香磨红枣芝麻核桃露我很喜欢用各种糊糊做早餐,易于吸收,也不会给刚刚苏醒的肠胃造成太大负担。为了保证一上午的营养,通常我会让糊糊的原料尽量丰富,比如五谷杂粮做成的各种米糊,果仁坚果磨成的各种露,都是我非常喜...
做一个要用上好多好多核桃的点心,所以最好就是做核桃派了,方法也是好简单,做一个类似曲奇的饼底,放满加州核桃,送进烤箱,一出来就是好美味好美味的加州核桃派了......这个加州核桃派低糖,香脆,多吃都不觉得腻,出乎意料的好吃!加州核桃的好...
刚玩博客那会儿,圈子里做中餐的八大菜系各显神通,写西餐的屈指可数,素食煮意的坚持者更是凤毛麟角,如果有一位博主即会烹饪,又懂烘焙,那在大家眼里就近乎神一样,是我们所有人为之膜拜的。时隔三年,当我还在感慨着自己成为老博主后,才惊讶的...
这款面包非常健康:低糖,无油还有对身体有诸多益处的核桃和芝麻也是俺家LG经常点名要吃的一款,口感是颇有嚼劲,越咬越香的那种做早餐或是做加餐都不错,可以放心大胆的开嚼不用担心卡路里如果担心黄油的高热量,选这款面包准没错!健康的面包芝麻...
炸虎头鸡原料:鸡脯肉75克,核桃6个,熟肥猪肉15克,南荠2个,食油25克,蛋清2个,粉面10克,胡椒、食盐、味精各少许。炸虎头鸡的做法1、将鸡肉剁碎,熟肥猪肉切成末;南荠、胡椒拍烂剁碎;将核桃去皮,破成两瓣泡在水里,剥去细皮。2、将鸡肉、肥肉...
炸芝麻桃仁鸡原料:嫩鸡脯肉300克,核桃仁、芝麻各50克,鸡蛋清3个,花生油500克,生菜叶、葱姜、精盐、料酒、味精、淀粉各适量。炸芝麻桃仁鸡的做法1、将核桃仁用开水烫一下,剁去外皮,晾干,切成碎末。鸡脯肉切成大片,用刀背砸松、放入盆内,用...