杞枣黑豆煲猪骨汤适用人群:本膳具有补血生精的作用。适用于血虚见有头晕眼花、心悸失眠、手足发麻者。用法宜忌:饮汤吃肉,吃枸杞子、黑豆、红枣,隔日1剂。材料:猪排或羊骨100克、枸杞子10克、黑豆50克、红枣20克、盐适量。杞枣黑豆煲猪骨汤的做...
鸡血藤黑豆汤原料:鸡血藤30克,黑豆30克。鸡血藤黑豆汤的做法以上二味加入适量清水共煮,去鸡血藤药渣,吃豆饮汤。每日1料,常服用。功效:具有补气养血的功效。适用于血虚月经过少。症见经量很少,颜色淡,质地清稀,小腹有空痛感,头晕眼花,心...
参藕黑豆虱鱼汤原料:塘虱鱼150克,鲜藕120克,黑豆30克,党参、龙眼肉各15克。参藕黑豆虱鱼汤的做法1.将塘虱鱼剖净,去鳃及内脏,切段;莲藕洗净切块:黑豆洗净,用温水泡2小时;党参、龙眼肉分别洗净。2.以上各用料同放入沙煲内,加清水适量,...
夏季保养靓汤猪蹄煲黑豆一直觉得懂得喝汤的女人更懂得享受生活。汤水里的营养不仅能更好的被身体吸收,而且还不用担心热量太大造成身材走样。女人喝汤不仅是为了享受鲜美滋养的浓醇美馔,而是为了更好的享受生活。煲汤的种类很多,偶一时无法说得全...
夏季改善身体亚健康的最佳保健品----营养米糊七剑客五谷是维持人体生理活动最根本的饮食,对人体具有非常重要的功效。《皇帝内经》中记载:五谷为养,无果为助,五畜为益,五菜为充。唐代的名医孙思邈也说过:大米能平胃气,长肌肉,小麦能厚胃肠,...
牛仲豆汤原料:黑豆100克,牛膝和杜仲各15克,红枣6只(约30克),鸡汤300克,精盐、味精、葱花、姜末和料酒各适量。牛仲豆汤的做法1.将红枣和黑豆用开水浸泡,洗净;红枣去核。锅置火上,放入300克左右的清水、杜仲和牛膝,炖至汤剩1/3成杜仲牛膝汁...
桑椹子猪脾汤原料:猪脾1个,桑椹子30克,鸡血藤30克,黑豆60克,油酌量。桑椹子猪脾汤的做法1.将猪脾膜脂去除,洗净后切成块状。2.用5碗水,全部用料一起放进锅内,煎煮至一半水分量.用油、盐调味即成。3.分2~3次吃,每日或隔日1料,常服。功...
羊肉黑豆汤原料:羊肉1000克,黑豆60克,当归6克,桂圆肉少许。羊肉黑豆汤的做法1.把羊肉、黑豆、当归、桂圆肉放在煲内,加入适量清水,煲3小时,加盐调味即可。2.佐餐食用,每日1~3次,每次150~200毫升。功效:有补血、乌发、镇静、止痛之功。...
黑豆墨鱼汤原料:鲜墨鱼300克。黄精、黑豆各30克,生姜4片。黑豆墨鱼汤的做法1.黄精、黑豆洗净;墨鱼剖开,去肠脏(墨鱼骨留用),以清水漂净墨汁。沥干水。2.油锅烧热,下墨鱼用生姜爆香铲起。3.把全部用料放入砂锅内,加清水适量,大火煮沸后,...
首乌黑豆乌鸡汤原料:何首乌80克,黑豆120克,红枣10个,生姜2片,乌骨鸡1只。首乌黑豆乌鸡汤的做法1.乌骨鸡剖开洗净,去毛、内脏及肥脂。2.黑豆放入锅中,不必加油,炒至豆衣裂开,用水洗净,晾干水。3.何首乌、红枣和生姜用水洗净;红枣去核;...