蔬菜蛋饼材料:鸡蛋2个,土豆半个,培根20g,洋葱半个,青椒1个,牛奶40g调料:盐1茶匙。黑胡椒少许,料酒1茶匙,辣椒油少许蔬菜蛋饼的做法1:备好材料。2:蔬菜切丁。3:牛奶和鸡蛋混合。4:搅拌均匀后加入盐1茶匙。黑胡椒少许,料酒1茶匙,辣椒油...
一日三餐,早餐最为重要。每天坚持用早餐,养成良好的习惯,是保证身体健康要素之一。要早餐放到重要的位置。如不吃早餐,易造成精神不振。早饭与头一天晚饭间隔时间多在10个小时以上,胃处于空虚状态,不吃早餐会使人体血糖不断下降,造成思维混乱...
蒲公英的食疗功效不管是古代的各种中医记载还是现代营养学测出的多种维生素、矿物质以及多种植物化学物都是极其称赞的一种药食同源的好食材蒲公英最大的功效就是清热效果极佳就如我来说,这两天口腔上火了用点蒲公英做了个可口鸡蛋饼吃后第二天上火...
健康的早餐是一天中最重要的一顿,每天不光要吃,而且还要吃得健康营养,对于平时工作忙,没时间做早餐的工作群体来讲,可以挑简单的做,既不需要花费很多时间,吃起来也健康美味。适合上班簇做的快手营养美味早餐:香蕉鸡蛋饼食材:熟透香蕉2根(...
早餐麦片鸡蛋饼今天又用麦片折腾了早餐麦片鸡蛋饼。好象到现在能想到的都折腾了,面包、吐司、馒头、油饼,以前还用麦片做过饼干,今天是最后一次上麦片食品了,因为暂时想不出还能折腾点儿什么,等想起来再说吧。麦片鸡蛋饼材料:麦片、面粉、鸡蛋...
健康早餐自己做香茄煎蛋饼小李今天上午返校参加一个散学式就开始放假了,这几天他有时休息有时上学,行踪不定,所以我也没做面包什么的,没有事先预备的早餐,就得早上现爬起来做,好在现在早上六点天已经很亮了,早起并不算困难,只是做完早饭身上...
夏天来了,天气特别炎热,人也容易食欲不振,夏天的早餐吃什么好呢?分享一道豌豆鸡蛋饼,是用豌豆和小米南瓜汁,葱花以及鸡蛋,面粉合起来做的薄饼,由于面糊调的稀稀的,做好的饼软硬适中,是一道老少皆宜的营养早餐,特别适合夏日里食用。豌豆含...
给孩子做份果香十足的早餐吧------牛奶香芒蛋饼原料:面粉120克鸡蛋1个中等大小芒果1个白糖10克牛奶80m1牛奶香芒蛋饼做法1、芒果去皮,将果肉切成小丁,放入搅拌机里打碎(如果不好打,可以倒入一点点的牛奶)。2、把白糖,打散的鸡蛋,芒果泥放入...