西蓝花菠菜葱白汁原料:西蓝花60克、菠菜60克、葱白60克、蜂蜜30克西蓝花菠菜葱白汁的做法1.将西蓝花洗净,切小块;菠菜、葱白分别洗净切小段。2.将以上材料一起放入榨汁机中榨汁。3.最后将榨好的蔬果汁倒入杯中,加蜂蜜拌匀即可。营养功效西兰花富...
茼蒿包菜菠菜汁原料:茼蒿、包菜、菠萝各100克,柠檬汁少许茼蒿包菜菠菜汁的做法1.将苘蒿和包菜洗净,切小块;菠萝去皮,洗净,切块备用。2.将所有材料放入榨汁机中,搅拌均匀,加入柠檬调匀即可。另外做法:加入西红柿,味道会更好。小贴士:苘蒿...
菠菜芹菜汁原料:菠菜300克,芹菜200克,香蕉,一1/2根,柠檬1/4个,冷开水适量菠菜芹菜汁的做法1.菠菜泡水洗净,去根,切段;将芹菜、香蕉去皮,均切块;柠檬洗净,榨汁备用.2.将除柠檬以外的材料放入榨汁机中榨成汁,加入
菠菜橙汁原料:胡萝卜125克、苹果125克、菠菜50克、橙子(带皮)75克菠菜橙汁的做法1菠菜择洗干净后切碎。2将橙子、胡萝卜、苹果洗净后切块,与菠菜碎一同榨成汁。3装杯,搅拌均匀后即可饮用。小贴士此蔬果汁有一定的清肺效果,同时可改善恶性贫血...
西瓜菠菜汁原料:西瓜200克、菠菜50、凉开水适量西瓜菠菜汁的做法1西瓜去皮、子儿后切成小块。2.菠菜洗净,切成小段。3将西瓜块、菠菜段放到榨汁机中榨成汁,倒入适量凉开水,搅拌约2分钟后即可饮用。小贴士西瓜含多种营养素,并能清热解暑、败火除...
炝翡翠豆腐原料:豆腐250克,菠菜(用菜的茎部)250克,花椒油40克,盐4.5克,味精1.5克。炝翡翠豆腐的做法1、将豆腐洗净,放入盘中,上屉蒸透后投入凉开水盆中浸凉,捞出控净水分,切成碎末;菠菜去叶留茎,洗干净,放入开水锅中焯烫断生,见菠菜茎...