首乌百合粥原料:制首乌30克,百合20克,粳米100克,大枣5枚,冰糖适量。首乌百合粥的做法将制首乌加水煎汤,去渣,加入洗净的百合、粳米、大枣煮为稀粥,调入冰糖服食。每日1剂,2次分服。功效:滋补肾阴。适应症:肾阴虚型骨质疏松,症见头晕耳鸣...
麦片百合粥材料:燕麦片100克,干百合25克麦片百合粥的做法百合用水泡发,洗净,放入锅中,加适量水煮熟,撒入燕麦片搅匀,再煮沸5分钟即可。功效:此粥可补虚健脾,祛淤降脂,降糖降压。
秋冬季节气候干燥寒冷,人们很容易上火咳嗽,心烦气躁。这时来一碗滋养、润肺、安神的养生粥就很有必要,熬煮出的粥热乎乎的吃了不仅温暖身体,还可以达到以食养生的目的。百合有润肺止咳、清心安神作用。百合富含钾,有利于加强肌肉兴奋度,促使代...
秋天真是个食南瓜的好季节,秋天气候干燥,尤其许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。又是流感高发季节,妈妈不免为宝宝的健康担心。专家建议,给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品,可使儿童增强机体免疫力,对改...
百合白果粥材料:大米100克,百合、枸杞、白果各适量百合白果粥的做法电饭煲中加入水,放入洗净的大米、百合、枸杞、白果一起煮成粥即可。养生功效百合可润肺止咳,清心安神。白果敛肺定喘,祛痰祛湿。两者与大米同煮成粥,有补肾固精、养心安神、...
推荐给各位宝宝上火的麻麻,酸酸甜甜的鲜香味道,什么调料都不用放宝宝也很喜欢哦。降燥润肺宝宝粥【百合雪梨肉圆粥】材料:百合半只,雪梨两块,纯瘦肉一小块,大米少许;百合雪梨肉圆粥的做法1、百合洗净剁碎;2、肉洗净,手剁成肉蓉,加少许淀粉...
这两天小崽有点上火,夜里翻来滚去到处爬,还没事就脸红…所以,饮食方面麻麻给做了些清热解毒祛火的食谱…这道椰香百合红枣粥用小米熬制,其中椰肉、百合和小米都是性子温和的清火食材,小米养胃,椰子促进消化,百合润肺安神,其它各种蛋白质维生...
‍‍立秋之后适合吃一些,润肺的大部分是白色食材。秋季比较燥热。百合能润肺止咳,宁心安神,有美容养颜,防癌抗癌的功效。百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C,泛酸、胡萝卜素等营养素外,还含有一些特殊的营养成分...
百合莲子粥材料:莲子25克,百合15克,绿豆25克,大米150克,冰糖适量百合莲子粥的做法1.莲子去心,洗净。百合洗净,沥干。绿豆洗净,用清水浸泡2小时。2.汤锅内加适量水烧开,下入大米、莲子、绿豆煮开,转中火煮40分钟,加入百合和冰糖煮开即成。
中国人就爱喝粥,认为粥养胃易消化,而且粥可以花样多种多样,不同的食材都可以搭配出不同的营养粥。特别是炎热的夏季,很多人对事物的敏感程度大幅下降,但是如果长时间不按时吃饭的话,对身体又会造成各种影响,最好的办法是,经常熬一些粥,既能...