雪梨杧果汁

原料：雪梨1个，杧果1个，饮用水200毫升。

雪梨杧果汁的做法

1.将雪梨、柁果去皮去核，切成块状；

2.将准备好的雪梨、杧果和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等。春季万物生发，吃梨有助于调节机体循环，增强免疫力。梨或梨汁，都有加速排出体内致癌物质的功能。吸烟的人和热哀于吃煎烤食物、快餐类食物的人，饭后吃梨或喝梨汁可保健康。

杧果营养丰富，食用杧果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品。

此款果汁能够预防季节性流感。

小贴士：杧果果实呈肾脏形，主要品种有土杧果与外来的杧果，未成熟前土杧果的果皮呈绿色，外来种呈暗紫色；土杧果成熟时果皮颜色不变，外来种则变成橘黄色或红色。杧果果肉多汁，味道香甜，土杧果种子大、纤维多，外来种不带纤维。