4.荔枝

荔枝被誉为"百果皇后”，含有较多的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸以及果酸等许多对人体有益的营养成分，但同样不可多食。多食荔枝除了易导致发热上火外，还可能会引起荔枝病，轻者恶心出汗、头晕眼花、四肢软弱无力，重者出现昏迷、抽筋。患者通常以4—11岁儿童为多，成人少见。如果得了荔枝病，可用荔枝壳煎汤饮服治疗，严重者须及时就诊。

5．梨

梨被称为百果之宗，具有较高的营养价值和药用价值，是人们喜食的水果。但因其性寒，所以不宜多食，食得过多会损伤脾胃。特别是脾胃虚寒、呕吐清涎、大便溏泄、腹部冷痛及产妇血虚者更应慎食。食梨不当不但对身体无益，反而会使病情加重。

6．橘子

橘子是一种受人欢迎的水果，其色、香、味俱佳，加之酸甜适口、软硬相宜、营养丰富而深受男女老少的喜爱。然而橘子性温，一次不宜吃得太多，特别是在口舌生疮、食欲不振、大便秘结等已有火旺征象的情况下，千万不要用橘子解火，否则会使症状加重。一旦吃橘子过多而上火时，可适当吃点核黄素和牛黄解毒丸清火，也可用银耳炖冰糖、海带切碎煎汤以及吃点蔬菜等方法来去火。

7．甘蔗

甘蔗是人们喜食的一种水果类食物，但在吃甘蔗时应做到与其他水果一样，要洗净去皮。因为甘蔗的表面带有大量的致病菌和寄生虫卵，食用不洁的甘蔗后会导致疾病的发生。根据医学部门检验证实：在甘蔗的清洗水中检出了大批蛔虫卵，具有染病能力的占74.8%。更须注意的是切忌食用霉变甘蔗，因为霉变的甘蔗中存在着大量的"霉菌节令孢”，人如果吃了就会引起中毒。目前，对甘蔗的中毒还没有特殊治疗方法，所以应慎食。

8．杏

杏有祛痰、止咳、润肠之功效，但杏含有酸性液，易腐蚀牙齿的珐琅质。因此，牙齿发育不健全的小儿，不宜吃得过多，否则易发生龋齿。

9．西瓜

西瓜有解暑清热之功效，但其性寒，经常食用会对肠胃消化不佳和遗精多尿患者不利。

10.香蕉

香蕉中有镁元素，空腹食用易使血液中的含镁量升高，对心血管产生抑制作用，有害健康。同时，因香蕉性寒，故脾胃虚、胃痛、腹泻和胃酸过多者不宜多吃。